¿En qué consiste?

Nuestro estudio de composición corporal se realiza por medio de la impedancia eléctrica, que determina de forma fiable y segura, el porcentaje de masa ósea, masa grasa y masa magra, a través de los cuales, se determinan de forma indirecta, el consumo metabólico, el porcentaje de agua y nuestra edad metabólica.

 

 

¿Para qué nos sirve?   

Tanto el estudio inicial como las diferentes evaluaciones periódicas son imprescindibles para establecer los objetivos a conseguir (pérdida de peso, ganancia de masa muscular…) y para determinar, a lo largo del proceso de entrenamiento, si la carga de entrenamiento está siendo eficaz, adaptándola de forma continua a los nuevos resultados obtenidos.

Por ejemplo, si el estudio inicialmente refleja que nuestra densidad ósea es baja, nuestra masa muscular es baja y nuestra grasa periférica y visceral está por encima de los valores saludables, el programa de entrenamiento irá enfocado a reducir el porcentaje de grasa, aumentando la masa muscular por medio de ejercicios de cardiovasculares, y de potencia, que fomenten la creación de músculo, LA PÉRDIDA DE GRASA y  la regeneración ósea.

 

 

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